Hậu Covid: Tóc Rụng Nhiều, Cách Nào Khắc Phục?

Nhiễm Covid-19 có thể ảnh hưởng đến mọi người theo nhiều cách khác nhau. Một số có thể không có triệu chứng, trong khi những người khác có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng lâu dài. Nhiễm Covid-19 có thể gây căng thẳng về thể chất và cảm xúc và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng trong đó có rụng tóc. 

Khoảng 20-30% người sau khi khỏi Covid-19 gặp di chứng rụng tóc từ 3 đến 6 tháng, kể cả những người có triệu chứng nhẹ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Đầu tiên là stress khi mắc bện.h. Trong vòng 2-3 tháng bị căng thẳng, tóc bắt đầu rụng. Tóc sẽ mọc lại sau khi chúng ta trải qua giai đoạn rụng tóc (telogen effluvium), quá trình này thường mất 3-6 tháng. Hiện chưa có bằng chứng quá trình đ.iều t.rị Covid-19 trực tiếp gây ra tình trạng rụng tóc, mà có thể do stress khi nhiễm Covid-19 dẫn đến rụng tóc.

Vậy làm sao để khắc phục rụng tóc?

1. Tập trung vào chế độ dinh dưỡng tốt

Tóc cần dinh dưỡng tốt để phát triển và khỏe mạnh, đặc biệt là protein và các Vitamin và khoáng chất quan trọng. Dù thông qua chế độ ăn hay dùng sản phẩm bổ sung, hãy đảm bảo cung cấp đủ những chất sau: Vitamin C, vitamin D, B12, chất đạm, kẽm, sắt, acid folic,..

2. Kiểm soát căng thẳng 

Căng thẳng có thể gây ra nhiều triệu chứng về thể chất và cảm xúc, dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giúp giảm mức độ căng thẳng của mình như: tập yoga, thiền định, ngủ đủ giấc, có các mối quan hệ lành mạnh,... 

3. Chăm sóc tóc đúng cách

- Chăm sóc gội, sấy tóc nhẹ nhàng

- Hạn chế dùng hóa chất tác động lên tóc

- Có thể khám và tư vấn để dùng thêm các sản phẩm phối hợp khác như dùng bộ đôi Dầu gội - Serum Y Tế Novoxidyl, hạn chế các biện pháp truyền miệng dân gian, như dùng bia ủ qua đêm, vì các hoạt chất lên men, có cồn có thể không phù hợp với da đầu, gây trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.