Rụng Tóc Do Gàu Phải Làm Thế Nào?

Gàu có thể gây rụng tóc không?
Gàu là tình trạng phổ biến khiến da đầu bị bong tróc. Lớp da này thường bị bong ra, và rơi xuống thành những mảng vảy trắng trên vai áo.

Một số người bị gàu và bị rụng tóc nhiều hơn. Liệu có phải gàu gây rụng tóc không?
Trong hầu hết các trường hợp, gàu không trực tiếp gây ra rụng tóc. Tuy nhiên, sự ngứa ngáy khi có gàu khiến chúng ta hay gãi đầu, có thể làm tổn thương các nang tóc dẫn đến rụng tóc. Điều này không phải nguyên nhân gây ra hói đầu. Nhưng gày chính là nguyên nhân gây sự rụng tóc nhiều hơn ở những người bị hói đầu.

>>Xem thêm: Nguyên nhân và cách chữa chứng hói đầu 
Cách ngăn rụng tóc do gàu
Muốn ngăn ngừa rụng tóc do gàu, phải tập trung vào việc loại bỏ sự ngứa ngáy và gãi đầu để bảo vệ các nang tóc khỏi bị tổn thương thêm.
Nguyên nhân gây ra gàu
Một số nguyên nhân có thể gây ra gàu, từ thói quen gội đầu đến các tình trạng da tiềm ẩn. Nếu bạn không chắc nguyên nhân gây ra gàu, hãy đi khám và nói chuyện với bác sĩ
Họ có thể xem xét da đầu của bạn để giúp xác định xem liệu gàu trên đầu bạn có phải chỉ đơn giản là do bạn gội đầu quá thường xuyên hay quá ít không. Họ cũng có thể kiểm tra các dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như:

• Da khô: Điều này dẫn đến các vảy nhỏ thường không kèm theo đỏ hoặc
• viêm.
• Viêm da tiết bã: Tình trạng này gây ra phát ban thường có màu đỏ, có vảy và nhờn. Các vảy da kết quả có thể có màu trắng hoặc vàng.
• Nấm Malassezia: là một loại nấm được tìm thấy trên da đầu của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể gây kích ứng da đầu của bạn và gây ra sự phát triển của các tế bào. Khi các tế bào da này chết đi, nó có thể gây ra gàu.
• Viêm da. Nhạy cảm với một số thành phần trong sản phẩm, chẳng hạn như dầu gội đầu hoặc thuốc nhuộm tóc có thể gây ra da đỏ, bong tróc.

Khi đã tìm ra nguyên nhân cơ bản gây ra gàu, bạn có thể điều trị hiệu quả hơn.
Sử dụng dầu gội trị gàu
Có thể sử dụng dầu gội có các thành phần giúp trị gàu sau đây:

• Kẽm pyrinthione
• Axit salicylic
• Ketoconazole
• Selen sulfua

Đối với những trường hợp gàu nhẹ, bạn có thể chỉ cần sử dụng dầu gội vài tuần. Nếu bạn có mái tóc sáng màu, bạn có thể dùng hoạt chất selen sulfide, chất này có thể gây đổi màu tóc.

Dầu gội y tế và serum Novoxidyl chứa Kẽm Prithione giúp giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu, nấm trên da đầu

Thêm độ ẩm
Dù bạn bị gàu do nguyên nhân nào thì cũng phải cung cấp nước cho da đầu bằng dầu xả. Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng dầu gội có chứa thuốc, đặc biệt là những loại có chứa axit salicylic. Dùng thường xuyên có thể bị khô da đầu. 
Có thể thử xoa bóp da đầu với dầu dừa, sau đó gội sạch. Ngoài tác dụng dưỡng ẩm, dầu dừa còn có đặc tính kháng nấm. Nhưng nên tránh sử dụng các loại dầu trên da đầu nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị viêm da tiết bã. Massage da đầu bằng dầu có thể làm cho tình trạng này tồi tệ hơn.
Tránh các sản phẩm gây kích ứng tóc
Thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm làm tóc khác thường chứa các thành phần có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Điều này có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc. Chất bảo quản và nước hoa là những nguyên nhân phổ biến gây viêm da tiếp xúc trên da đầu của bạn.
Ví dụ về các thành phần có khả năng gây kích ứng trong các sản phẩm tóc bao gồm:

• Hương liệu nhân tạo
• Chất tẩy trắng
• Chất tẩy rửa
• Fomanđehit

Quản lý căng thẳng
Mặc dù căng thẳng không trực tiếp gây ra gàu, nhưng nó có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch theo thời gian. Điều này có thể làm cho da đầu nhạy cảm hơn với nấm malassezia tự nhiên. 
Cố gắng quản lý căng thẳng của bạn bằng cách thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc thiền định. Ngay cả khi đi dạo quanh khu nhà hoặc hít thở trong một hoặc hai phút cũng có thể có lợi.
Tắm nắng
Theo Mayo Clinic, mặc dù tia cực tím gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da, nhưng một chút ánh nắng mặt trời có thể tốt cho da đầu bị gàu  Nếu bạn đi ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng cho mặt và cơ thể.