Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà Đơn Giản Dễ Thực Hiện

THÔNG TIN CHUYÊN SÂU VỀ TÓC VÀ RỤNG TÓC 29-05-2021 by Công ty cổ phần nhân sinh

Rụng tóc đang là một mối quan tâm của rất nhiều người. Lão hóa và di truyền đều có thể gây rụng tóc. Bài viết này nói về một số mẹo giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc lại.

Ăn thêm protein
Ăn nhiều protein hơn có thể giúp giảm nguy cơ rụng tóc.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người tham gia bị rụng tóc có lượng protein và axit amin thấp. Các nhà nghiên cứu cần nghiên cứu bổ sung để xem sự thiếu hụt dinh dưỡng có liên quan đến rụng tóc hay không.
Uống bổ sung vitamin tổng hợp
Các nghiên cứu cách đây vài năm cho thấy vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc. Một bài đánh giá trên tạp chí Dermatology and Therapy đã đánh giá vai trò của các loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong việc giúp ngăn ngừa rụng tóc. Vai trò của vitamin và khoáng chất trong việc rụng tóc vẫn chưa rõ ràng.
Tuy nhiên, thiếu hụt vitamin có thể là một yếu tố nguy cơ dẫn đến rụng tóc. Một số vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm rụng tóc như: sắt, selen, vitamin B, kẽm, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin E. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung các loại vitamin tổng hợp này

>>Xem thêm: Hướng dẫn dùng Vitamin E chăm sóc mái tóc khỏe đẹp
Theo chế độ ăn Địa Trung Hải
Một nghiên cứu năm 2017 trên Tạp chí Archives of Dermatological Research cho thấy mối liên hệ giữa các loại thảo mộc và rau quả trong chế độ ăn Địa Trung Hải làm giảm nguy cơ rụng tóc ở nam hay còn gọi là hói đầu ở nam giới.

Thử massage da đầu
Một nghiên cứu nhỏ trên 9 người đàn ông khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng mát-xa da đầu 4 phút mỗi ngày sẽ kích thích mọc tóc.
Những phát hiện này đem lại nhiều hứa hẹn trong tương lai. Nhưng các nhà nghiên cứu cần nghiên cứu các mẫu lớn hơn để xác định xem liệu mát-xa da đầu có thực sự hữu ích cho việc rụng tóc hay không.
Dùng dầu dừa cho tóc hư tổn
Một nghiên cứu vào năm 2018 cho thấy dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc do tác hại của tia cực tím hoặc thói quen chải chuốt. Tuy nhiên, việc nghiên cứu sâu hơn là rất cần thiết để xác nhận lại điều này. Bôi dầu dừa lên da đầu có thể giúp tóc chắc khỏe và tránh bị hư tổn.
Dùng dầu gội y tế trị rụng tóc
Một số loại hoạt chất trong dầu gội đầu có thể ngăn ngừa rụng tóc có bán sẵn tại các hiệu thuốc và không cần kê đơn (OTC).
Theo một đánh giá về các nghiên cứu  năm 2019, hoạt chất PDO sẽ giúp giảm chứng rụng tóc do nội tiết tố ở cả nam và nữ. PDO là thành phần hoạt chất trong dầu gội y tế trị rụng tóc Novoxidyl.

Thử liệu pháp ánh sáng mức độ thấp
Theo một nghiên cứu năm 2014, liệu pháp ánh sáng laser mức độ thấp (LLLT) có thể làm tăng mật độ lông. Điều này áp dụng cho những người bị rụng tóc liên quan đến hóa trị hoặc di truyền. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định các bức sóng và thời gian điều trị thích hợp.
Duy trì chăm sóc tóc và da đầu đúng cách
Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc. Nó cũng có thể cải thiện sự phát triển của tóc. Giữ da đầu và tóc sạch sẽ cũng có thể ngăn ngừa tóc bị hư tổn và rụng.
Theo một đánh giá năm 2015, một số loại dầu gội và dầu xả có chứa thuốc có thể ngăn ngừa rụng tóc, tránh các phương pháp điều trị khắc nghiệt, chẳng hạn như nhiệt, uốn tóc và thuốc nhuộm, cũng có thể hữu ích.
Sử dụng nước ép hành tây trên da đầu
Nước ép hành tây có thể có tác dụng đối với chứng rụng tóc. Trong một nghiên cứu nhỏ hơn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc thoa nước ép hành tây lên da đầu sẽ giúp tóc mọc lại ở cả nam và nữ bị rụng tóc từng mảng. Khoảng 80% người tham gia sử dụng nước ép hành tây đã thấy cải thiện sau 6 tuần.

Tại sao tóc bị rụng?
Tóc phát triển và rụng đi như một phần của chu kỳ bình thường. Có thể dễ thấy trên lược chải tóc, gối hoặc sàn nhà. Hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy tình trạng rụng tóc tự nhiên diễn ra hàng ngày. Độ dày của tóc và chân tóc thường được giữ nguyên.
Mọi người dễ nhận thấy tóc rụng nhiều hơn. Các triệu chứng của rụng tóc như: rụng tóc đột ngột, mất mảng tóc, tóc mỏng đáng kể.
Có một số lý do có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc quá nhiều. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do di truyền. Theo một đánh giá năm 2019, chứng hói đầu ảnh hưởng đến 50% nam giới và phụ nữ.
Một số nguyên nhân gây rụng tóc tức thì như: hóa trị hoặc xạ trị, thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp hoặc mãn kinh, căng thẳng về cảm xúc hoặc thể chất.
Hãy tự lựa chọn phương pháp trị rụng tóc phù hợp với bạn nhé! 

>>Xem thêm: Làm thế nào để ngăn rụng tóc?

>>Xem thêm: 10 loại tinh dầu giúp kích thích mọc tóc tuyệt vời

Nguồn: https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-stop-hair-loss
Hoài Thanh dịch


 

(0) Bình luận “Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản dễ thực hiện”

Bình luận

Nội dung *

Họ tên *

Email *

THÔNG TIN CHUYÊN SÂU VỀ TÓC VÀ RỤNG TÓC

Theo dõi fanpage: Novoxidyl - Tái Tạo tóc tiên để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!

Bị rụng tóc sau nhiễm Covid - 19? Phải làm sao?

Nhiễm COVID-19 có thể ảnh hưởng đến mọi người theo nhiều cách khác nhau. Một số có thể không có triệu chứng, trong khi những người khác có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng lâu dài.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Hậu Covid: Tóc rụng nhiều, cách nào khắc phục?

Nhiễm Covid-19 có thể ảnh hưởng đến mọi người theo nhiều cách khác nhau. Một số có thể không có triệu chứng, trong khi những người khác có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng lâu dài.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Tiểu đường có gây rụng tóc không?

Tiểu đường có thể gây ra rất nhiều các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc. Tuy nhiên, kiểm soát tốt lượng đường trong máu có thể giúp đảo ngược tác động gây rụng tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Rụng tóc ảnh hưởng như thế nào đến phụ nữ?

Chúng ta sẽ không để ý tới một người đàn ông hói. Còn nếu phụ nữ bị hói thì lại rất dễ gây chú ý. Tình trạng rụng tóc nhiều ở phụ nữ có thể gây tổn hại về mặt cảm xúc và cả chất lượng cuộc sống. 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Lợi ích của lòng đỏ trứng đối với tóc

Sử dụng lòng đỏ trứng để làm chắc khỏe tóc vẫn luôn được chị em ưa chuộng. Không những thế, những người có mái tóc bị rụng nhiều và hư tổn cũng có thể nhận được nhiều lợi ích từ lòng đỏ trứng. 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Yoga có thể cải thiện sự phát triển và độ dày của tóc?

Một số người tập yoga nhận thấy sự cải thiện rụng tóc và mọc lại tóc sau một thời gian tập luyện. Đó chính là do tập yoga có khả năng hỗ trợ giảm căng thẳng và tăng lưu lượng máu đến da đầu.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Có nên gội đầu mỗi ngày không?

Bao lâu nên gội đầu một lần không phải là câu hỏi dễ trả lời. Những người có tóc dầu hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc hàng ngày nên cân nhắc gội đầu 1-2 ngày một lần. Những người có mái tóc khô có thể gội đầu ít thường xuyên hơn. Những người có tóc xơ xác chỉ nên gội 1-2 tuần một lần.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Cách dùng bơ để làm đẹp tóc

Bơ là trái cây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Hàm lượng chất béo, đặc tính chống oxy hóa của bơ cũng cực kỳ tốt cho da và tóc. Dùng bơ để chăm sóc tóc có thể khắc phục tình trạng tóc xơ cứng, rụng và giúp tóc bóng mượt, hỗ trợ giảm rụng tóc.  
By Công ty cổ phần nhân sinh

Nổi mụn trên da đầu - Khắc phục thế nào?

Mụn trên da đầu hay còn gọi là viêm nang lông ở da đầu, thường xảy ra nhất ở dọc chân tóc. Nếu không xử lý đúng cách có thể bị lở loét và để lại sẹo.
By Công ty cổ phần nhân sinh

5 cách nhuộm tóc tự nhiên tại nhà

Nhuộm tóc tại tiệm làm tóc hay các loại xịt màu tạm thời thường khiến tóc bị khô, hư tổn rất nhiều. Nếu bạn có thể sử dụng các sản phẩm nhuộm tóc tự nhiên tại nhà, vẫn sẽ giúp tóc lên màu đẹp và an toàn cho sức khỏe.  
By Công ty cổ phần nhân sinh

Cách dùng nước hoa hồng làm đẹp tóc

Nước hoa hồng có rất nhiều đặc tính tốt cho tóc và da đầu như: hỗ trợ giảm rụng tóc, nhờn và gàu, làm bóng mượt tóc; mùi hương êm dịu và nhẹ nhàng giúp cải thiện tâm trạng.
By Công ty cổ phần nhân sinh

5 tác dụng của dầu mè đối với mái tóc

Dầu mè có rất nhiều công dụng và thường được thêm vào nhiều loại mỹ phẩm như sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm, thậm chí là thuốc. Nhiều người còn chăm sóc tóc bằng cách bôi dầu mè trực tiếp lên tóc và da đầu để giúp tóc bóng khỏe và hỗ trợ giảm gãy rụng.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Viêm da tiết bã nhờn có gây rụng tóc không?

Viêm da tiết bã là một tình trạng về da mãn tính gây ra các mảng da đỏ, nhờn và bong tróc. Những mảng này cũng thường gây ngứa, gàu và rụng tóc nhiều.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Cách tự tẩy da chết cho da đầu tại nhà giúp tóc khỏe đẹp

Tẩy da chết cho da đầu là việc sử dụng các chất tẩy da chết vật lý hoặc hóa học để loại bỏ các tế bào da thừa, dầu và gàu. Nhiều chuyên gia về tóc cho rằng tẩy tế bào chết da đầu thường xuyên rất cần thiết giúp tóc bóng mượt, khỏe mạnh hơn, từ đó có thể hỗ trợ giảm rụng tóc tốt hơn.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Chế độ ăn uống gây rụng tóc như thế nào?

Rụng tóc có thể do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do chế độ ăn uống, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng và sử dụng thực phẩm chức năng.

By Công ty cổ phần nhân sinh

Cách dùng dầu hướng dương dưỡng tóc

Dầu hướng dương không chỉ dùng để nấu ăn mà còn có thể giúp chăm sóc da và tóc. Chất béo và chất chống oxy hóa trong dầu hướng dương rất tốt đối với tóc rụng, hư tổn, khô và xỉn màu.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Cấy tóc tế bào gốc có thể giúp hỗ trợ mọc lại tóc

Cấy tóc tế bào gốc tương tự như cấy tóc truyền thống. Nhưng thay vì dùng số lượng lớn sợi tóc để cấy vào vùng bị rụng tóc, cấy tóc tế bào gốc sẽ lấy đi một mẫu da nhỏ để phát triển các nang tóc. Sau đó, các nang này được nhân lên trong phòng thí nghiệm và cấy vào vùng da đầu bị rụng tóc. 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Các phương pháp mới giúp giảm thiểu tình trạng thưa tóc ở phụ nữ trung niên

Có tới 2/3 phụ nữ trung niên bị rụng tóc. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này vẫn chưa rõ ràng, có thể là do di truyền và nội tiết tố. Phương pháp mới này để kích thích mọc tóc và giảm thiểu tình trạng tóc thưa đã được đưa ra tại Hiệp hội Mãn Kinh Bắc Mỹ ở Washington, DC.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Để tóc ướt khi ngủ có hại sức khỏe không?

Tóc chưa kịp khô khi đi ngủ có thể khiến bạn bị ốm, cảm lạnh hay bị gãy rụng tóc nhiều hơn không? 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Dùng kem đánh răng chăm sóc tóc - Chưa thấy lợi mà hại quá nhiều!

Có rất nhiều người cho rằng có thể dùng kem đánh răng để dưỡng tóc và da đầu rất hiệu quả. Nhưng thực tế các thành phần trong kem đánh rang được cho là không đem lại lợi ích như thế.  
By Công ty cổ phần nhân sinh

Tuyệt chiêu bảo vệ mái tóc dài khi ngủ

Thói quen ngủ có thể dẫn đến các tình trạng tóc gãy rụng. Bảo vệ mái tóc khi đi ngủ cũng là cách giữ gìn mái tóc dày và khỏe đẹp.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Vaseline có giúp mái tóc dài và bóng?

Vaseline là hỗn hợp sáp tự nhiên và dầu khoáng. Vaseline có nhiều công dụng chăm sóc da và móng, đặc biệt là đối với da khô. Còn đối với mái tóc, Vaseline có công dụng tốt hay không?
By Công ty cổ phần nhân sinh

Trà đen có thực sự làm đẹp tóc không?

Trà đen không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn được coi là một liệu pháp chăm sóc tóc rất tốt, tăng sự phát triển của tóc, làm đẹp màu màu tóc và tăng độ bóng của tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Lợi ích của sữa chua đối với tóc và da đầu?

Sữa chua là món ăn quen thuộc rất ngon bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cũng như men vi sinh và protein. Nhưng có thể bạn chưa biết, sữa chua cũng là loại sản phẩm có thể giúp tăng trưởng và phục hồi tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Các loại mặt nạ tóc bằng mật ong chống rụng tóc và dưỡng tóc mềm mượt

Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và đặc tính chống oxy hóa, được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp chữa lành vết thương, giảm các vấn đề tiêu hóa, làm dịu cơn đau họng, cải thiện tình trạng da và chăm sóc tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Cách dùng nước vo gạo làm mọc tóc

Gần đây, rất nhiều người đã thử dùng nước vo gạo để tóc mọc tốt hơn. Nhưng cách sử dụng như thế nào mới hiệu quả nhất? Hãy cùng đọc bài viết này nhé! 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Có lấy lại được màu tóc khi tóc bạc sớm không?

Khi còn trẻ, tóc thường sẽ đen, bóng và dày khỏe hơn. Còn khi nhiều tuổi hơn, bạn có thể nhận thấy mái tóc mình dần mỏng hơn ở một số vùng nhất định trên đầu hoặc tóc bạn chuyển dần sang màu xám, trắng. Đó là điều bình thường. Tuy nhiên, có cách nào khôi phục được màu tóc cũ hay không?
By Công ty cổ phần nhân sinh

Bạn đã biết gội đầu đúng cách chưa?

Gội đầu là một hình thức chăm sóc bản thân đơn giản và thường xuyên. Nhưng càng được nghiên cứu nhiều hơn về việc công việc tưởng chừng đơn giản này ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn như thế nào, thì càng có nhiều sự nhầm lẫn về cách bạn nên gội đầu, sử dụng sản phẩm nào và tần suất gội.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Các biện pháp tại nhà cải thiện mái tóc khô xơ và hư tổn

Tóc khô và hư tổn có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tạo kiểu tóc bằng nhiệt, độ ẩm, hút thuốc, v.v. . Tuy nhiên, bạn có thể tự cải thiện mái tóc khô bằng các biện pháp sau đây
By Công ty cổ phần nhân sinh

Tinh dầu bạc hà có thể giúp hỗ trợ trị rụng tóc hay không?

Tinh dầu bạc hà là tinh chất của cây bạc hà được chiết xuất thành một loại dầu. Trong bạc hà có chứa hợp chất Menthol. Menthol chính là chất tạo nên mùi vị và các tác dụng đối với sức khỏe của bạc hà, trong đó có tác dụng giúp hỗ trợ trị rụng tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Châm cứu có thực sự giúp mọc lại tóc không?

Có ít nghiên cứu về hiệu quả của châm cứu đối với vấn đề về rụng tóc, tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy châm cứu có thể hữu ích cho ít nhất một loại rụng tóc.
By Công ty cổ phần nhân sinh

8 mẹo giúp tóc mọc nhanh tự nhiên

Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều và mong muốn hồi phục lại mái tóc thật nhanh, hay đơn giản chỉ đang muốn chăm sóc tóc toàn diện, hãy thử một số biện pháp tự nhiên sau đây để giúp kích thích sự phát triển của tóc và làm tóc dày đẹp hơn.
By Công ty cổ phần nhân sinh

Nhận biết sớm dấu hiệu hói đầu ở nam và nữ

Ở những người bị hói đầu, càng nhiều tuổi, các dấu hiệu hói sẽ càng rõ rệt. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm các dấu hiệu này và có cách khắc phục sớm, sẽ có thể giúp kéo dài thời gian trước khi hói đầu lan rộng. 
By Công ty cổ phần nhân sinh

Dùng cafe để cứu mái tóc rụng của bạn - Tại sao không?

Cà phê có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có khả năng giúp hỗ trợ giảm rụng tóc, và đem lại mái tóc khỏe và dày hơn. 

By Công ty cổ phần nhân sinh

Liệu pháp hỗ trợ trị rụng tóc bằng laser có hiệu quả không?

Liệu pháp laser mức độ thấp - còn được gọi là liệu pháp ánh sáng đỏ hay liệu pháp laser lạnh - chiếu các photon vào các mô da đầu. Các photon này được hấp thụ bởi các tế bào yếu hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả.
By Công ty cổ phần nhân sinh